Programa de Tardor SOMA 2025
Construint Força, Confiança i Comunitat a través del Muay Thai
Des de setembre fins a desembre de 2025, SOMA va reunir 20 dones migrants d'Afganistan, Argentina, Colòmbia, Equador, Gàmbia, Guinea Conakry, Mali, Perú i Somàlia a Ciutat Vella, Barcelona, per a un viatge transformador de 3 mesos que combinava entrenament de Muay Thai, desenvolupament d'habilitats i construcció de comunitat. A través de la pràctica estructurada d'arts marcials, mentoratge individualitzat i una xarxa de suport, les participants van descobrir noves fortaleses, van construir connexions duradores i van fer passos significatius cap als seus objectius personals i professionals.
Les barreres: Les participants van navegar per un estatus administratiu irregular, processos de sol·licitud d'asil i necessitats de protecció internacional, així com per arranjaments de vida complexos, responsabilitats de cura, cursos d'idiomes, estudis i/o feines secundàries.
Les apostes: Abordant barreres multifacètiques: aïllament social i físic, xarxes limitades, divisions digitals i obstacles lingüístics.
El Programa de Tardor SOMA 2025 va proporcionar suport integral a través de tres components interconnectats:
01 Entrenament Físic
02 Habilitats i Ocupabilitat
03 Mentoratge i Suport
Entrenament Físic i Desenvolupament de Valors
Vuit sessions setmanals de Muay Thai (2 hores cadascuna) dirigides per la entrenadora professional Erin Stuckenbruck. Més enllà de les tècniques físiques, les classes fomentaven valors com la igualtat de gènere, la inclusió, la no discriminació, el treball en equip i la resiliència. A través de la pràctica immersiva de l'idioma, exercicis col·laboratius i responsabilitats compartides, les participants van desenvolupar habilitats de comunicació, independència i capacitats de lideratge.
Tallers d'Habilitats i Ocupabilitat
Sessions de formació especialitzada centrades en habilitats pràctiques d'ocupació:
• Desenvolupament de CV i estratègies actives de cerca de feina (2 hores)
Mentoria Individual i Suport Comunitari
Sessions de mentoria personalitzades individualitzades per establir i treballar cap a objectius individuals relacionats amb l'ocupació i la cerca de feina.. Trobades socials bimensuals i un grup de WhatsApp dedicat van crear un espai segur per al suport mutu, la connexió i la cura col·lectiva.
Impacte Mesurable
El programa de la tardor de 2025 va aconseguir millores significatives i mesurables en el benestar dels participants:
Transformació del Benestar General
Utilitzant l'Índex de Benestar WHO-5, els participants van mostrar un progrés notable. Les puntuacions mitjanes de benestar van augmentar del 61% al 76%—una millora de 15 punts percentuals que va superar el nostre objectiu de 10 punts. Encara més sorprenent, la proporció de participants que experimentaven un mal benestar va caure dràsticament del 38% al 10%.
Resultats Específics de Benestar
Els participants van valorar l'impacte del programa en àrees clau:
• Reducció de l'estrès: 92%
• Autoestima: 90%
• Connexions socials: 92%
• Satisfacció general: 98%
Suport Comunitari
El 100% dels participants recomanaria el programa a altres dones.
Finançament i Associació
El Programa SOMA Tardor 2025 va ser possible gràcies al generós suport del Fons Impulsem de l'Ajuntament de Barcelona.
Aquest finançament ens va permetre oferir accés completament gratuït a tots els participants, eliminant barreres financeres i assegurant que cap dona fos rebutjada per falta de capacitat de pagament. Tot l'equipament, formació, tallers i mentoratge es van proporcionar sense cap cost per als participants.
També estem agraïts al nostre soci del projecte, Ruckus Athletics, per proporcionar el seu espai d'estudi i equipament amb nosaltres per als nostres Programas Pilot i de Tardor.