Programa de Tardor SOMA 2025
Construint Força, Confiança i Comunitat a través del Muay Thai
De setembre a desembre de 2025, SOMA va reunir 20 dones migrants d'Afganistan, Argentina, Colòmbia, Equador, Gàmbia, Guinea Conakry, Mali, Perú i Somàlia a Ciutat Vella, Barcelona, per a un viatge transformador de 3 mesos que combinava entrenament de Muay Thai, desenvolupament d'habilitats i construcció de comunitat. A través de la pràctica estructurada d'arts marcials, mentoratge individualitzat i una xarxa de suport, les participants van descobrir noves fortaleses, van construir connexions duradores i van fer passos significatius cap als seus objectius personals i professionals.
Les barreres:
Els participants van navegar per un estatus administratiu irregular, processos de sol·licitud d'asil i necessitats de protecció internacional, així com per arranjaments de vida complexos, responsabilitats de cura, cursos de llengua, estudis i/o feines secundàries.
Les apostes:
Abordant barreres multifacètiques: aïllament social i físic, xarxes limitades, divisions digitals i obstacles lingüístics.
01 Entrenament Físic
02 Habilitats i Ocupabilitat
03 Mentoria i Suport
El Programa SOMA Tardor 2025 va proporcionar suport integral a través de tres components interconnectats:
Formació Física i Desenvolupament de Valors
Vuit sessions setmanals de Muay Thai (2 hores cadascuna) dirigides per la entrenadora professional Erin Stuckenbruck. Més enllà de les tècniques físiques, les classes fomentaven valors com la igualtat de gènere, la inclusió, la no discriminació, el treball en equip i la resiliència. A través de la pràctica immersiva de l'idioma, exercicis col·laboratius i responsabilitats compartides, els participants van desenvolupar habilitats de comunicació, independència i capacitats de lideratge.
Tallers d'Habilitats i Ocupabilitat
Sessions de formació especialitzades centrades en habilitats pràctiques d'ocupació:
• Desenvolupament de CV i estratègies de cerca activa de feina (2 hores)
Mentoria Individual i Suport Comunitari
Sessions de mentoria personalitzades individualitzades per establir i treballar cap a objectius individuals relacionats amb l'ocupació i la cerca de feina. Trobades socials bimensuals i un grup de WhatsApp dedicat van crear un espai segur per al suport mutu, la connexió i la cura col·lectiva.
Impacte Mesurable
El programa de la tardor de 2025 va aconseguir millores significatives i mesurables en el benestar dels participants:
Transformació del Benestar Global
Utilitzant l'Índex de Benestar WHO-5, els participants van mostrar un progrés notable. Les puntuacions mitjanes de benestar van augmentar del 61% al 76%—una millora de 15 punts percentuals que va superar el nostre objectiu de 10 punts. Encara més sorprenent, la proporció de participants que experimentaven un benestar pobre va caure dràsticament del 38% al només 10%.
Resultats de Benestar Específics
Els participants van avaluar l'impacte del programa en àrees clau:
• Reducció de l'estrès: 92%
• Autoconfiança: 90%
• Connexions socials: 92%
• Satisfacció general: 98%
Suport de la Comunitat
El 100% dels participants recomanaria el programa a altres dones.
In Their Own Words
Espai Segur i Germanor
"Que és un grup només de dones; que ha estat un espai segur on entrenar i relacionar-nos entre realitats diferents i m'ha permès fer amigues i entrenar en el respecte del meu espai personal."
— Participant del Programa de Tardor (12/2025)
Suport Holístic
"M'agrada molt l'acompanyament, la paciència i l'esforç amb què preparen les classes i també l'interès en la inclusió, ajudant-nos en les nostres necessitats de connexió amb l'estudi i les oportunitats d'ocupació."
— Participant del Programa de Tardor (12/2025)
Noves habilitats, nova confiança
"Abans de venir aquí, mai havia practicat Muay Thai. Ara sé tot el que he après aquí. Ha estat molt bo per a mi i per al meu cos."
— Participant del Programa de Tardor (12/2025)
Building Confidence
"To interact with people and reducing stress and to have self confidence."
— Participant del Programa de Tardor (12/2025)
Excellence in Teaching
"Todo fue excelente. Las felicito por el trato que nos dieron y la paciencia de enseñarnos."
— Participant del Programa de Tardor (12/2025)
Quality Time & Learning
"El tiempo de calidad y lo aprendido, un espacio donde estar y relajarse. Las chicas todas y cada una especial."
— Participant del Programa de Tardor (12/2025)
Complete Wellbeing
"Mejorar mi resistencia física, claridad mental, sensación de bienestar, conocer chicas guay."
— Participant del Programa de Tardor (12/2025)
Funding & Partnership
The SOMA Fall 2025 Program was made possible through the generous support of the Impulsem Fund from the Barcelona City Council.
This funding enabled us to provide completely free access to all participants, removing financial barriers and ensuring that no woman was turned away due to inability to pay. All equipment, training, workshops, and mentoring were provided at zero cost to participants.
We are also grateful to our project partner, Ruckus Athletics for providing their studio space and equipment with us for our Pilot and Fall Programs.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pilot Project: Social Muay Thai Program
In June 2025, SOMA Association launched its first pilot program for migrant and refugee women in Barcelona. Over six weeks, participants joined free Muay Thai classes designed as a safe and welcoming space to build confidence, reduce stress, and form meaningful connections.
The program was delivered in partnership with Ruckus Athletics S.L., blending professional martial arts training with a trauma-informed, socially inclusive approach. Alongside training, participants also took part in community activities such as: a screening of interviews from a women’s Muay Thai sparring event, watching a live Muay Thai fight together, a summer party, and participating in cultural events in Catalunya.
Why It Matters
Refugee and migrant women in Barcelona often face barriers to accessing sports and building social networks, both crucial for wellbeing and social cohesion. This pilot broke those barriers by physical training, games and social events, all purposefully designed to accommodate language and cultural differences, and by creating an environment where women of different ages and backgrounds could grow together through movement and community.
Reach & Participation
The program brought together 32 participants from 16 countries, aged 18–50. Referrals came through a strong NGO network, including Fundación Áurea, Helia, CEAR, and BarcelonActua, showing the trust and collaboration already forming around this initiative.
Participant Voices
The most powerful feedback came directly from the women themselves:
“For me, Muay Thai was really enjoyable. I made new friends, learned new things, and I want the program to be held again.”
“The training staff were so kind, engaging, and supportive. I’ve already recommended the program to others.”
“Las clases eran muy dinámicas. El equipo eran solo mujeres, muy interesadas en que aprendiéramos, con actividades diferentes y música bien seleccionada.”
Other participants highlighted the supportive environment, the chance to learn something new, and the friendships formed. Many emphasized their desire for the program to continue and grow.
Key Learnings
The overwhelming interest from both NGOs and migrant women confirmed the urgent need for inclusive, women-centered sports programs. Our outreach efforts and program implementation highlighted two critical factors for success: collaboration with local partners and multilingual accessibility. The Muay Thai curriculum proved effective across diverse experience levels, boosting confidence, social connection, and well-being. At the same time, the pilot emphasized the need for clear strategies to maintain consistent attendance over time.
What’s Next
The pilot validated both the community demand and the effectiveness of our approach. Building on these results, SOMA will scale its impact by launching longer and more frequent programs, introducing alumni and leadership pathways, and integrating employment support initiatives.
We are also committed to open access for all training materials, lesson plans, outreach strategies, and the SOMA Method—so that other martial arts gyms, NGOs, and migration organizations worldwide can adapt and replicate our model to benefit even more communities.